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用思维导图帮助记忆

2013/9/28 09:54 作者:路逍遥 本文已影响:2191人 


研究表明,在学习过程中,人脑主要记忆下述内容: 学习开始阶段的内容(前涉记忆) 学习结束阶段的内容(后涉记忆) 与已经储存起来的东西发生了联系,或者与正在学习的知识的某些方面发生了联系的内容 。作为在某些方面非常突出或独特的东西而被强调过的内容 。对五官之一特别有吸引力的内容 。

人类的思维技能:语言(词汇、符号),数字,逻辑(顺序、列表、线性?#23567;?#20998;析、时间、联想),节奏,色彩,形象(白日梦、视觉化),空间感(维度、完整倾向)

人类大脑的功能:接收(任何感觉器官所感觉到的任何东西),保持(包括记忆?#31361;?#24518;,即信息的存储和调取),分析(模式辨认和信息处理),输出(任何?#38382;?#30340;联系或者创造性行为,包括思维在内),控制(指所有的精神和身体功能)

回忆的两大主要因素是联想和强调
大脑倾向于寻找模式及完整 人脑这台令人惊异的机器,它有五大功能——接受、保持、分析、输出和控制 这五大功能都?#28508;?#27492;强化的。例如,产生了兴趣或受到激励,并且接受过程与大脑功能互不冲突,接收数据就比较容易一点。有效地接收到信息之后,你会发现保持和分析信息也很容易。反过来,有效的保持和分析会增强接受信息的能力。大脑的主要语言不?#24378;?#22836;的话语,不是书面的文字,而是想象和联想(包括图像、颜色、关键词、思想等)?#20445;?#26681;据大脑的组织结构和性质更加科学进行知识的总结、辨识?#22270;?#24518;。

记忆力是以激发的方式进行的,通过这些连接,记忆力就?#21491;?#20010;词汇扩展到其他的相关联的词汇。列表与大脑的联想本质形成直接的对抗。当一个概念确定下来时,它就停下来了,与前后的概念彼此分开。思维导图相对于线性方法制作笔记:只记只读相关的词可以节约时间,复习笔记可以节省时间,集中精力于真正的主题,重要的关键词更为显眼,可以在关键词之间产生清晰合?#23454;?#32852;想。

编码会让你在思维导图?#27597;?#20010;部分之间快速建立联系,不管这?#29238;?#37096;分在纸上看起来有多远。把要记得的事情与大脑里面已经有的长期记忆联系起来。你的思维再根据随意的外形构造图像,因而也就让外形更易记住。同样的,在思维导图中创造外形,会帮你在一个更为容易回忆的?#38382;?#37324;组织许多的数据。

思维导图的实质其实就是顺着大脑工作的习惯,然后达到人和图之间的自然转换,同时没有任何强制性的输出和输入;就像计算机将所有的程序语言变成0和1的机器语言一样,人在进化的过程中,其实更愿意接受的是图案,没有文字之前,也都是用图记事,早期的中国字?#24425;?#35937;型文字,而且人在和自然交互的过程中更多的是眼睛作为窗口,看到和印近大脑的?#24425;?#22270;案。思维导图就是在这样事实的基础上进行整理的一个工具。

首先是基于大脑的自然反射,然后形成速射反应,因为我们大脑也有?#32422;?#30340;路径和习惯,几乎?#30475;?#30340;反应都会很类似,而且采取的办法?#24425;?#30701;时间的穷举,所以这样的方法就保证了大脑内容的全面和输入输出的一致性。

其次就是尽可能的图?#20301;?#20154;对图形的识别不仅信息量大,而且准确率高,这样就方便记忆和储存大量的信息,也给进一步的联想打下了基础,回想一下,我们往往记得清楚的是我们脑子里面的场景,是一幕幕的,而不是一段段文字,?#35789;?#25105;们回忆文字?#24425;?#22312;脑子里成片的图案。

在应用的过程中,基本?#26174;?#29992;的无所不包,而且无论是学起来?#25925;?#20351;用起来基本上毫不费力,关键是效果惊人,只要掌握上面的两个根本性的实质就算理解了,而不能是单纯的陷入到使用工具而使用工具。

复习思维导图的时候,应该是不是快速的做一些思维导图的简图,制作一幅新的思维导图,会是你在没有外部刺激的时候检查出你能够记忆的东西。尔后,你可?#22253;?#32467;果与原图比较,并调整任何错误,不一致,或者遗漏的地方。跟记忆一样,创造性思维?#24425;且?#24819;象和联想为基础的。目的是要将A与B联系起来,因而产生新的,非同一般的思想,我?#21069;?#23427;叫做创造力。记忆术和创造性思维的过程在结构上因而?#24425;?#19968;样的,唯一的差别在于意图。
本文来自:快速记忆法 http://www.ndpyu.club/dp-bbsthread-24483.html
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