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关于用<超级学习法>中练习放松进入α波状态之方法的时间把控问题

2008/7/9 22:18 作者:suelenbai 本文已影响:4784人 


我曾试图使用一盘快速记忆的磁带帮助自己达到放松的α波状态,其程序基本涵盖了超级记忆法中所指的?#29238;?#26041;面,但我发现当我刻意地去训练的时候,有时就进入了瞌睡的状态,之后并没有感觉进一步学习会有轻松感,所以对这种方式始终存有疑问,那么我的问题究竟在哪里,应该怎样解决?
如果我?#21051;?#22362;持训练,?#21051;?#20174;练习五分钟至十五分钟至半小时,那么超级学习法中所说的?#29238;?#26041;面是否有循序渐进的过程?如果有,每一步骤达到什么效果时可以进行下一步骤?

本文来自:快速记忆法 http://www.ndpyu.club/dp-bbsthread-4474.html
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