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为何这么难进入α波?

2009/12/13 08:50 作者:杰杰皮蛋 本文已影响:5346人 


我很认真,很放松地进行4秒吸气8秒吐气训练,为何10分钟后还不能冥想?
我已经很放松,从头到脚都放松,?#32622;?#26377;想别的事情,为何......
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